128th day in the UoA

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128th day in the UoA / 会津大128日

会津大学学生の皆さんへ

例年なら今頃は期末テストが終わり、今週末はオープンキャンパス、そして来週からは夏休み。今年は非常事態により、このニューノーマルの中ではノーマルのことの方が少ないですね。

★カウンセラーより★
記憶の想起には様々な要因がありますが、その一つに記憶の文脈依存効果というものがあります。情報をインプットする時と覚えた情報を思い出すときの環境が一致している方が、一致していない時より記憶の再生率が高いと言われているものです。確かに実践に近い形で練習をしたり同じ物を使ったりすることが、記憶を想起するきっかけになるのかもしれませんね。夏休み前のテストやレポートは憂鬱な気分になる人が多いと思いますが、勉強方法のヒントとして利用してみるのもいいかもしれません。
また、記憶は睡眠時に定着しているとも言われています。睡眠中は心身を休ませるだけでなく学習にも効果があるんですね。日中に勉強したことを覚えるためにも、しっかり睡眠時間をとりましょう。

★看護師より★
私たちの感情はノルアドレナリン、セロトニン、ＧＡＢＡ、ドーパミンなどの神経伝達物質の働きによるといわれています。この神経伝達物質の反応のしかたは、遺伝子によって決定づけられるということがわかってきました。性格傾向や生き方を導く「気質」もこの神経伝達物質とその受容体の働き方の組み合わせによって促されています。遺伝子に規定された「遺伝的気質」は、遺伝子が決める心の欲求や情動の反応の特徴といえるでしょう。
保健室では、宗像恒次教授（筑波大学名誉教授）が今までの研究に基づき6つに分類した気質の測定ができます。また、その気質の組み合わせでどのような特徴があるか、どのようなセルフケアが必要なのかわかる資料（日本語のみ）があります。

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相談窓口
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◎保健室
nurse@-aizu.ac.jp
電話番号：0242-37-2517
平日　午前9時-午後4時　

◎学生相談室
 counseling@u-aizu.ac.jp
 0242-37-2610
月火水金：9:00-16:00　木：14:00-16:00
 ※週４日の開室です。

◎学生課教務係
sad-ass@u-aizu.ac.jp
0242-37-2600　
平日：9時ー17時

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Dear students of the University of Aizu,

In a usual year, the final exam period should be over now, the Open Campus event would be held this weekend, and the summer vacation would start next week. This year, we have to deal with this emergency situation. There are fewer things that are normal in the new normal

★ From the Counselor ★
Various factors influence memory recall, and context is one of them. If the environment in which some information should be recalled is the same as the one in which the information was originally input, the success rate of memory recall is higher. Indeed, rehearsing something in a similar environment or with the same tool as the real environment may facilitate memory recall. You might feel gloomy thinking about the exams and term papers before the summer vacation, but when you study for them, please remember this tip. 
It is also known that the formation of long-term memory takes place while you are sleeping. Sleep not only helps your body to relax but also promotes learning. In order to remember what you have studied during the day time, let’s have a good sleep!   

★ From the Nurse ★
Our emotion is affected by neurotransmitters including noradrenalin, serotonin, GABA, and dopamine. Recently it has been discovered that how these neurotransmitters react is determined by genes. our temperament, which affects our personality and life, is also affected by the combination of these neurotransmitters and how their receptors react to them. Genetic temperament can be characterized as our desires and emotional reactions determined by our genes.
In the Nurse’s room, you can check which of the six types of temperament that Dr. Munakata Tsunetsugu (professor emeritus of Tsukuba University) defined you have. We also provide information about your personality traits and appropriate self-care methods (only in Japanese).

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Consultation services
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◎ Nurse’s room
Email: nurse@-aizu.ac.jp
Tel：0242-37-2517
Weekdays from 9 am to 4 pm

◎ Counseling Room
 Email: counseling@u-aizu.ac.jp
 TEL: 0242-37-2610
Mon, Tue, Wed and Fri: 9:00-16:00　Thur：14:00-16:00
 ※Open four days a week

◎ Student Affairs
Email: sad-ass@u-aizu.ac.jp
TEL: 0242-37-2600　
Weekdays from 9 am to 5 pm

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