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78th day in the UoA - Listen to your body and mind

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心と体を整える/78th day in the UoA  梅雨が来たようで来ない変な天気が続いています。梅雨は空気も気分もじめじめして憂鬱になりますが、梅雨を飛び越えて夏になってしまうと、水不足が心配になります。良いことも悪いことも、いつもと違うと、なんとなく不安になるものですね。 ★カウンセラーより★ 2学期から対面授業が再開されましたね。 相談室を利用されている学生さんの中には、「オンラインになって効率が上がった」と喜んでいる方がいらっしゃった一方で、「強制力がないからモチベーションが保てない」と悩まれる方も多くいらっしゃいました。 対面授業が再開されたとき、ある学生さんが「これまでは通学することが「だるいなぁ」「面倒だなぁ」と感じていたけれど、自分を動かすために必要不可欠な要素だった。自分は対面の方が向いているかも。」と教えてくださいました。 これまで特に意識していなかったこと、当たり前に感じていたこと、むしろ嫌だなぁと思っていたことの中に、自分にとって大切なものが隠れていることがあるんですね。そしてその「気づき」によって、今まで嫌だったことが逆に喜ばしく感じる場合もあるようです。 変化にはストレスがつきものなので、不快に感じる方も多いでしょうが、変化したからこそ見つかる何かがあるはずです。みなさんは、今回の変化で何を感じましたか? ★看護師より★ この原稿を書いている2021年6月15日現在、日本で特例承認され接種可能な新型コロナ感染症のワクチンは、mRNAワクチンのコミナティ筋注(ファイザー社・ビオンテック社)とモデルナ筋注(モデルナ社)、ウイルスベクターワクチンのバキスゼブリア筋注(アストラゼネカ社)です。 特例承認とは医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律第14 条の3第1項の規定に基づき、 疾病のまん延防止等のために緊急の使用が必要、 当該医薬品の使用以外に適切な方法がない、 海外※で販売等が認められている、 という要件を満たす医薬品について、承認申請資料のうち臨床試験以外のものを承認後の提出としても良い等として、特例的な承認をする制度です。 ※この場合の海外とは米国、英国、カナダ、ドイツ又はフランスです。 つまり、これらのワクチンは安全性を確認する臨床試験が終わっていません。接種を検討している方は添付文書をよく読んで意思決定

64th day in the UoA - Listen to your body and mind

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心と体を整える/64th day in the UoA 対面授業で始まった2021年度でしたが、残念ながらゴールデンウィークの後から遠隔授業に切り替わりキャンパスは寂しくなりました。そんなことをしているうちに、四大は期末テストです。試験を受けるため、久しぶりに大学に来る学生さんもいるかもしれませんね。がんばってください! ★看護師より★ タバコの煙には5,300種類の化学物質が含まれ、その中には70種類以上の発がん物質が含まれます。タバコの煙はタバコを吸う人だけでなく、周りにいる人にも健康被害を与えます。加熱式・電子タバコによる喫煙も紙巻きたばこと同じかそれ以上のニコチン等が体内に入るので安全ではありません。間接死因(直接的な死因に影響を及ぼす要因のこと)の第1位は喫煙です。 世界的に流行している新型コロナウイルス感染した場合、喫煙者(現在及び過去)が重症、重篤化しやすいのは周知の事実です。また、喫煙は肺のACE2受容体を増加させるので感染リスクを増すと考えられています。 日本禁煙学会のWebに「新型コロナウイルスとタバコ」「新型コロナウイルス感染リスクとタバコ」の記事、WHO(世界保健機関)のWebに「禁煙すべき100以上の理由」の記事が載っています。ぜひご覧ください。 禁煙学会:「新型コロナウイルスとタバコ」 Covid-19&Tobacco.pdf (jstc.or.jp) http://www.jstc.or.jp/uploads/uploads/files/essay/Covid-19%26Tobacco.pdf 「新型コロナウイルス感染リスクとタバコ」 210506c.pdf (jstc.or.jp) http://www.jstc.or.jp/uploads/uploads/files/information/210506c.pdf WHO(世界保健機関):「More than 100 reasons to quit tobacco」 More than 100 reasons to quit tobacco (who.int) https://www.who.int/news-room/spotlight/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco ★カウンセラーより★ 5月26日に皆既月食がありましたね。みな