118th day in the UoA

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118th day in the UoA / 会津大118日

会津大学学生の皆さんへ

7月の四連休が終わりましたが、例年のようには出かけることができなかったですね。今年はお盆も含めて８月の終わりまで普通に授業が行われます。夏休み気分を味分けるのはしばらく先になりそうです。

★看護師より★
　勉強、スポーツ、健康行動など様々なところで成功のカギは「やり抜く力」が重要といわれています。これまで「やり抜く力」を推定する客観的方法はなかったのですが、脳の前頭葉（エリア10）の構造に違いで予測可能だと報告がありました。この報告では「やり抜く力」が低いと予測され人であっても、目標を細分化して達成感が得られるような学習プログラムに取り組んだ人はやり抜くことができ、学習プログラム終了後に「やり抜く力」が高いと予測できるような前頭葉（エリア10）の構造変化が見られました。一方、目標を細分化せずプログラムに取り組んだ人のほとんどが実際にやり抜くことができず、学習プログラム終了後に前頭葉（エリア10）の構造変化はなかったという結果でした。
この報告は自己目標を達成するには、目標を細分化（小目標化）することが肝要だと確認できる内容です。もっと詳しく知りたい方は以下のURLをご覧ください。

脳画像から「やり抜く力」を予測する手法を開発　
～目標の細分化が脳を変化させ達成を支援～　　（プレリリース：日本語）
https://www.jst.go.jp/pr/announce/20200428-2/index.html

国際科学誌「Communications Biology」のオンライン版
Plastic frontal pole cortex structure related to individual persistence for goal achievement
https://www.nature.com/articles/s42003-020-0930-4

★カウンセラーより★
私たちは生活する上で様々な人に影響を受けています。行列の出来ているお店に並びたくなったり流行の服を購入したり、思わず周りの人と同じ行動をとった経験がある人も多いと思います。ある実験では、数人が街の中で建物を見上げていると、周りの人もつられて同じ場所を見上げる現象が起きました。集団において周囲の人に影響されて同じ行動をとることを同調といいます。
少し前に食料やトイレットペーパーの買占めが起こったのも、不安でどのような行動をとっていいか分からず、周囲の行動に強く影響されていたと考えられます。コロナ禍と言われる状況では、このような同調の負の側面が表れやすいのかもしれませんね。
感染者が増えてきていますので、改めて予防対策を見直してみましょう。何のための行動か意味を明確にして、正しく予防していきましょう。

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相談窓口
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◎保健室
nurse@-aizu.ac.jp
電話番号：0242-37-2517
平日　午前9時-午後4時　

◎学生相談室
 counseling@u-aizu.ac.jp
 0242-37-2610
月火水金：9:00-16:00　木：14:00-16:00
 ※週４日の開室です。

◎学生課教務係
sad-ass@u-aizu.ac.jp
0242-37-2600　
平日：9時ー17時

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Dear students of the University of Aizu,

The four-day holiday has just passed. Probably you couldn’t go out this year like a regular year. We will have a class until the end of August this summer, including the week of obon. We will have to wait a while until we can enjoy summer feelings.

★ From the Nurse ★
It is often said that the key to be successful in various areas such as studying, playing sports, taking a health action is an ability to complete tasks, or grit. No method was found to measure this ability objectively so far, but finally it was reported that it is possible to predict the ability to complete tasks by the structure of the prefrontal cortex (area 10). According to this report, even those whose perseverance is evaluated low can finish a learning program if the goal is divided into smaller tasks in order to give them a sense of achievement. Furthermore, area 10 in the prefrontal cortex showed some changes that suggested a high perseverance of effort after finishing the learning program. On the other hand, most of the people who did not divide the goal into smaller tasks did not complete the program, and their prefrontal cortex showed no change.
This study suggests the importance of dividing a self-set goal into smaller tasks if you really want to achieve it. If you are interested in this topic, please refer to the following URL.

 “Plastic frontal pole cortex structure related to individual persistence for goal achievement,” Communications Biology
https://www.nature.com/articles/s42003-020-0930-4

★ From the Counselor ★
All of us are affected by others more or less in life. Many of you should have experienced the urge to do the same thing as others, such as going to a popular restaurant even if you have to wait in line or buying clothes because they were trendy. According to one experiment, if several people are looking at the sky in the middle of a busy street, others also look up at the same place. This behavior is called conformity, being influenced by others and doing the same thing as a result in a group.
A while ago, many people bought stock of food and toilet paper. This is probably because we didn’t know what to do due to anxiety, and we were strongly affected by others’ behavior. In the coronavirus pandemic, the negative aspect of conformity may show up more easily.
The number of infected patients is increasing. Let’s review the preventive measures against the novel coronavirus. Please try to understand why you take a particular action and take appropriate measures.

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Consultation services
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◎ Nurse’s room
Email: nurse@-aizu.ac.jp
Tel：0242-37-2517
Weekdays from 9 am to 4 pm

◎ Counseling Room
 Email: counseling@u-aizu.ac.jp
 TEL: 0242-37-2610
Mon, Tue, Wed and Fri: 9:00-16:00　Thur：14:00-16:00
 ※Open four days a week

◎ Student Affairs
Email: sad-ass@u-aizu.ac.jp
TEL: 0242-37-2600　
Weekdays from 9 am to 5 pm

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