63rd day in the UoA - Listen to your body and mind

心と体を整える/63rd day in the UoA

会津大学の学生の皆さんへ

そろそろ第一学期も終わりを迎えます。新年度になり進学・進級し、新しい生活にも慣れて、ちょっと疲れが出ているかもしれませんね。残念ながら1学期と2学期の間にお休みはありませんが、新しい学期が始まると、またフレッシュな気分になると思います。

>>心を軽やかにする方法<<
みなさんは、最近心地よく過ごせていますか？自分の人生はうまくいっていると感じますか？

学生相談室に寄せられる相談の多くは、このようなものです。

・友達ができず、孤立を感じる。
・一緒に行動しているメンバーと合わない。
・何のために勉強しているのか、わからなくなってしまった。
・家族や恋人と険悪な雰囲気でつらい。
・進路どうしたらいいんだろう。
・就活したくない。
・ネトゲや動画ばかりで、自分はダメな人間だ。

これらは全て、「人間社会」にまつわる悩みと言えそうですね。
私たち人間は社会性のある生き物ですから、対人関係や組織における立ち位置で悩むのは当然です。対人関係がうまくいっていれば幸せを感じますし、対人関係がうまくいっていなければ、苦しみを感じます。
しかし、人間社会での良し悪しで、自分の人生の良し悪しまでも決まってしまうのでしょうか？どうすれば、うまくいかない時でも「それが全てじゃない」と思えるのでしょうか？
私は先日、家族と一緒に凧揚げをしました。空を泳ぐ凧を操りながら、糸を伝って手元に感じる重さから、上空の風の強さを感じました。また、10メートル近い上空に揚っているにもかかわらず、空はまだまだ高く、雲にすら届きません。

見上げる空の広さは知っていたけれど、凧と雲の対比を見ていると、大気はとてつもなく大きな立体であることを実感しました。そんな強い風の中を悠々と飛んでいく鳥に、私たちはどう見えているのでしょう。
地球という惑星における人間の存在、長い歴史上における令和という時代、そういった長く広い視点で考えてみると、人間社会は「ごく限られた世界」であり、現時点でのつまづきは「結果ではなく通過点」なのだろうと思えた瞬間でした。
大学構内に居ても感じられる自然がたくさんあります。（例：遠くの山を見る、草花の匂いを嗅ぐ、鳥のさえずりを聴く、季節の食材を味わう）
現実に疲れた時は二次元に逃げると癒されるように、自然の世界に逃げるという選択肢も持ってみませんか？オンライン上の友達を作るように、動植物とも関わってみませんか？私の世界に人間社会以外を取り入れ、広げていくことは、軽やかな心を持つことに繋がります。
(Yoshi)

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Dear students of the University of Aizu,

The first quarte is ending soon. Starting a new life at the beginning of Academic Year 2022 in April, you might be feeling a little tired now after getting used to the life style. There won’t be any break between the first and second quarters, unfortunately, but as the new quarter starts, I believe you will feel refreshed again.

>> Living with a light heart <<
Are you spending time comfortably? Do you think your life is going well? Many of the worries brought to the Counseling Room are something like these.

- I can’t make any friends and am feeling lonely.
- I don’t feel comfortable being with the people I hang out with.
- I have lost the reason for studying.
- I feel strained being with my family or boyfriend/girlfriend.
- I don’t know what to do after graduation.
- I don’t want to get a full-time job.
- I’m useless just playing Internet games and watching online movies.

It seems these are all related to “human society.”
We humans are social beings. It is quite natural to be worried about human relationship or your place in an organization. If the relationship with others is going well, you feel happy, and if not, you suffer.
However, does the relationship in the society decide the value of your life? What can we do to believe that the relationship with others is not the only important thing?
The other day, I flew a kite with my family. Flying the kite in the sky, I felt the strength of the wind high above through the string. Though the kite was flying over 10 meters above the ground, it didn’t even reach the clouds in the boundless sky.
I knew the sky was endless, but I felt as if the air were a gigantic cube as I looked at the contrast between the kite and the clouds. I wondered how a bird flying gracefully in such a strong wind saw us.
If you look at things from a long and broad perspective, like looking at a man on the planet earth or looking at the Reiwa Era in the long history, you will k.now that the human society is such a small and closed world. I’ve realized the stumble I am experiencing now is just a passing point, not the end point.  
There are so many things that will give you a joy of nature even on campus (looking at the mountains in a distance, smelling the grass and flowers, hearing the birds cheeping, eating seasonal food).
When you feel tired being in the reality, escaping to the two-dimensional world sometimes makes you feel better. In the same way, why don’t you have an option of escaping into the nature? Just like you make friends online, why don’t you interact with animals and plants? Broadening your world by incorporating a non-human society will help you live with a light heart.
(Yoshi)

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