247th day in the UoA - Listen to your body and mind
会津大247日/247th day in the UoA
コロナに翻弄されている間に、師走を迎えました。今ではすっかりマスクをして出歩くのが普通になりましたね。将来、2020年を振り返って、あの年はみんなマスクしてたよね、紙マスクが買えなくて、大変だったんだよねぇ、と思い出話になるときが来るのでしょうか。
★カウンセラーより★
期末試験も山場を向かえていますね。睡眠不足が続いている方も多いでしょうか？あと数日、頑張って乗り切りましょうね。
来週からは4学期が始まり、3週間後には冬休みに入ります。
気持ちが落ち込んでやる気が出ない時は、この状態がずっと続くような不安や重苦しさに襲われますが、終わりは必ずやって来ます。学期の区切りや年間行事をきっかけにして習慣を変えることも、今の状態を終わらせる一つの方法です。
3学期の間、何だかしんどいなぁ、勉強に身が入らないなぁと感じていた方は、4学期の始まりと共に生活習慣を見直してみましょうね。
自分はどうするのが効果的か、決めかねている人はぜひご相談ください。
今回の期末テストを「出席日数が足りない」「課題の提出が足りない」などで受験できなかった人も、一度相談にお越しください。これからどうすればいいか、一緒に考えましょう。
★看護師より★
ファイザー社やモデルナ社のワクチンについて詳しく知りたい方は下記の記事を参照してください。
2つの新型コロナウイルスワクチン これまでに分かっていることとまだ分かっていないこと（忽那賢志）※日本語のみです。
https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20201122-00209031/
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相談窓口
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◎保健室
nurse@-aizu.ac.jp
電話番号：0242-37-2517
平日 午前9時-午後4時
◎学生相談室
counseling@u-aizu.ac.jp
0242-37-2610
月火水金：9:00-16:00 木：14:00-16:00
※週４日の開室です。
◎学生課教務係
sad-ass@u-aizu.ac.jp
0242-37-2600
平日：9時ー17時
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Dear students of the University of Aizu,
We have been pushed around by the novel coronavirus infection since the beginning of the year, and now it’s December! It has become our habit to wear a mask when we go out. When we look back year 2020 in the future, we might say “Oh, that year! We all wore a mask all the time.” or “We had such a hard time to find a box of masks.” I wonder when that will come.
★ From the Counselor ★
It’s in the middle of the final exam period. I wonder many of may suffer from lack of sleep. There are a few more days to go, so please get through this hard period.
The fourth quarter will start next week. Then after three weeks, we will have the winter break. When we feel down or unmotivated, we tend to think this condition will never end and feel anxious and suffocated, but don’t worry. Such a condition can change. The end of a quarter and some annual event will make a nice trigger to change your habits and end the uncomfortable condition. If you have been feeling tired or don’t feel like studying during the third quarter, let’s see if you can modify your daily habits when the fourth quarter starts. If you are not sure what will help you feel better, please come to talk to me. Also, if you didn’t take the final exams because you didn’t attend enough class meetings or submit enough assignments, let’s think what you should do together.
★ From the Nurse ★
It is normally the case that the development of a new vaccine takes time. It is said that 5 to 10 years is necessary to confirm its safety. Most of the vaccines developed in the past are the attenuated vaccine, which uses less virulent pathogen or virus (BCG, measles and rubella vaccines) or the inactivated vaccine that uses non-pathogenic antigen (influenza or encephalitis B vaccines). As of December 1, 2020, the vaccines that have been submitted for urgent approval by Pfizer and Moderna are the mRNA vaccine and the viral vector vaccine. If you want to know more about these vaccines, please refer to the following article (Japanese only).
“Two new novel coronavirus vaccines: What is known and unknown so far” by Satoshi Kutsuna
https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20201122-00209031/
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Consultation services
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◎ Nurse’s room
Email: nurse@-aizu.ac.jp
Tel：0242-37-2517
Weekdays from 9 am to 4 pm
◎ Counseling Room
Email: counseling@u-aizu.ac.jp
TEL: 0242-37-2610
Mon, Tue, Wed and Fri: 9:00-16:00 Thur：14:00-16:00
※Open four days a week
◎ Student Affairs
Email: sad-ass@u-aizu.ac.jp
TEL: 0242-37-2600
Weekdays from 9 am to 5 pm
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