212th day in the UoA - Listen to your body and mind

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212th day in the UoA/会津大212日

会津大学学生の皆さんへ

暑くてマスクがうっとうしいと思っていたのもつかの間、今ではマスクのお蔭で吸い込む息が温かくて良いですね。風邪やインフルエンザの予防にもつながり、マスク着用はこれからのスタンダードになりそうですね。

★看護師より★

テレビのニュースやWebニュースでご存知の方も多いと思いますが、10月22日に東京大学医科学研究所の河岡義裕らの研究グループは「新型コロナウイルスの空気伝播に対するマスクの防御効果」を発表しました。

その発表によると、マスクには新コロナウイルス粒子の対面する人への暴露量（ウイルスにさらされる量）を減らす効果と対面する人の吸い込みを抑える効果があることがわかりました。さらにはマスクを顔に密着させないと効果は低下し、マスクを顔に密着させても吸い込みを完全に抑えることはできないことも明らかになりました。


やはり感染予防にはマスクの着用とともに手洗い、3密を避けるなどの行動が重要ですね。

＜この実験の内容を詳しく知りたい方は＞

東京大学医科学研究所　プレリリース　

新コロナウイルスの空気伝播におけるマスクの防御効果

https://www.ims.u-tokyo.ac.jp/imsut/jp/about/press/page_00042.html

忽那賢志（感染症専門医）先生の記事もお勧めです。

「マスクが新型コロナの「重症化」を防ぐという仮説と、その後の議論や新たなエビデンス」

https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/


★カウンセラーより★

新学期が始まって3週目に入りました。いかがお過ごしですか？

相談室には「睡眠のリズムが崩れている」「オンライン授業は楽だが孤独」といった相談が寄せられています。通学しなくてもいい授業が増えた分、授業の5分前まで寝ている人、徹夜でゲームをしている人もいるかもしれませんね。睡眠に問題があるなぁと感じている人は、5/8発行の「会津大34日」に改善方法が書いてありますので、読み返してみてくださいね。

オンライン授業のメリットはたくさんありますが、人とのつながりが希薄になりやすい面が心配です。人間は社会性の生き物です。日常会話やアイコンタクトなど、「ヤマもオチもないようなコミュニケーション」に支えられて生きています。「毎日代わり映えしない生活だ」「今日は雨が降っている」など、SNSでつぶやくほどでもない話題を何気なく話せる相手がいますか？

最近誰とも会話してないなぁと思ったら、相談室まで気晴らしに来てくださいね。


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相談窓口

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◎保健室

nurse@-aizu.ac.jp

電話番号：0242-37-2517

平日　午前9時-午後4時　


◎学生相談室

 counseling@u-aizu.ac.jp

 0242-37-2610

月火水金：9:00-16:00　木：14:00-16:00

 ※週４日の開室です。


◎学生課教務係

sad-ass@u-aizu.ac.jp

0242-37-2600　

平日：9時ー17時


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Dear students of the University of Aizu,

The season when wearing a mask was hot and troublesome passed. Now thanks to the mask, the air we breathe in feels warm and nice! Wearing a mask is effective to prevent catching a cold and the flu, and it might become the standard in future. 

★ From the Nurse ★

Many of you might have heard about this from TV or the internet, but a research team in the Institute of Medical Science, the University of Tokyo, led by Prof. Yoshihiro Kawaoka published “Effectiveness of face masks in preventing airborne transmission of SARS-CoV-2”. According to this research, masks can decrease the amount of exposure to the novel coronavirus as well as that of inhaled virus by the virus receiver. Additionally, not wearing a mask fully sealed will deteriorate these effects, and masks are not able to completely block the transmission of virus droplets/aerosols even when completely sealed.

It is shown that in order to prevent the spread of the virus, your behavior such as avoiding the three C’s in addition to wearing a mask and washing your hands is important.

If you want to know more about this research, please access here. 

https://msphere.asm.org/content/5/5/e00637-20.full

Articles by Dr. Satoshi Kutsuna (specialist in infectious disease) are also recommended.

[Japanese only] 

https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/


★ From the Counselor ★

This is the third week since this quarter started. How are you all doing? 

Here in the Student Counseling Office, I’m receiving comments such as “I’m off the rhythm of sleep.” or “Online classes are easy to take but make me feel alone.” Because you don’t have to go to the university, some of you may not wake up until five minutes before the class starts, or some may play games all night. If you think you are having problems in sleep, please read “34th Day in the UoA” issued on May 8.

While there are many advantages in online courses, they might make the human relationship less close. Man is social animal. We depend on such superficially meaningless communication as trivial daily conversations or eye contact. Do you have anyone that you can talk about something that is not worth posting on SNS, such as “Every day is the same.” or “It’s rainy today.”

If you think you haven’t talked to anyone recently, please come to chat with me in the Student Counseling Office.


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Consultation services

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◎ Nurse’s room

Email: nurse@-aizu.ac.jp

Tel：0242-37-2517

Weekdays from 9 am to 4 pm


◎ Counseling Room

 Email: counseling@u-aizu.ac.jp

 TEL: 0242-37-2610

Mon, Tue, Wed and Fri: 9:00-16:00　Thur：14:00-16:00

 ※Open four days a week


◎ Student Affairs

Email: sad-ass@u-aizu.ac.jp

TEL: 0242-37-2600　

Weekdays from 9 am to 5 pm


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